全麦粉➕鸡蛋➕牛奶搅拌搅拌调成面糊，差不多用勺子舀起来能比较顺畅地流下就可以了。
不沾平底锅预热，舀一勺面糊，用刮刀摊平摊均匀，两面煎，煎到什么程度呢？嗯，只要不焦掉熟了就可以啦！具体能煎几张饼看各自的本事了，哈哈，反正也不要摊太厚
因为用红外炉做的，所以就算关火锅子也有余温，用余温煎了培根，用培根煎出来的油炒了下胡萝卜！西芹过水烫一下！嗯，忘记说，胡萝卜炒之前切丝or切条。西芹烫完后切条，当然懒的话不切也可以，反正只要能卷进饼里就好了！烟熏鸡肉切片
最后呢，各种馅料放进饼里卷起来就好啦！随便卷！