把紫薯直接扔进养生壶里边，就是这么简单粗暴，话说特别推荐养生壶，基本上你想有的功能都有了。紫薯大概煮20分钟，你用勺子能直接插到底就可以了。
把紫薯捞出来，皮扒了，然后加入牛奶。牛奶事先用热水泡一下，或者有开水房直接放在开水炉上面热一会。用勺子把紫薯碾碎。就完成了。
完成！非常方便，你可以边看剧边做，三个小紫薯，一杯特仑苏，一个下午追剧的零食就搞定了。