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麦吉减肥版鸡胸肉
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作者：
橘子姑娘的麦吉减肥食谱
鸡胸肉可以买速冻的、新鲜的更好
用料
鸡胸肉
一块
葱末
麦吉减肥版鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡肉片成三片、加盐、辣椒粉、胡椒粉腌制10分钟、时间充足可以多腌一会
步骤 2
油烧热加葱炒香
步骤 3
放入鸡胸肉开小火、两面各煎3分钟
步骤 4
成品
菜谱创建时间：2016-02-24 17:01:54
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