准备好鲜虾拨虾仁
拨好了 这样 抽出虾线
蒜头拍拍拨好
肉肉切丁
高丽菜半个切丝
热锅后倒入少许山茶油
入蒜头爆香
虾仁 肉丝炒半熟
倒入高丽菜丝
倒入米饭 弄散 翻炒
打入两个鸡蛋
翻炒熟
装盘 两人份的简餐
两人吃的量