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金枪鱼蔬菜鸡蛋粥

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作者: JiaQ77
减脂期间建议:carb要少,蔬菜多一些。

用料

金枪鱼蔬菜鸡蛋粥的做法步骤

步骤 1

锅中放冷水,水要超过小米高出他的4cm(我用的是煮粥的小锅)将研磨好的小米抓一把放入,不停的用勺子顺时钟方向搅动,防止其粘到锅壁(刷起锅很烦)。待其开2分钟左右,加入切好的汉堡菜并加入适量盐,煮到汉堡菜软软的就好,此时打入一个荷包蛋,并将金枪鱼罐头加入,搅动开,最后再煮1.5分钟,OK啦~

菜谱创建时间:2016-02-20 23:37:18
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