20g奇亚籽加入100ml的牛奶浸泡过夜。
第二天,牛油果去皮去壳,切小块,用柠檬汁涂抹后放入料理机,加入浸泡后的奇亚籽和牛奶,一起打碎。
倒入杯中,表面放上树莓或者蓝莓等装饰,再撒上杏仁片和奇亚籽点缀。