材料如图
蔬菜切薄片，蒸熟。鳕鱼蒸二十分钟。
给宝宝吃的话，一定要仔细剔除鱼刺。我是用手一点一点捏，挑出三根小鱼骨，这样比较放心，虽然过程有点😅😅😅
蒸好的素材切碎与鱼肉混合，加入盐和一勺面粉。如果是做沙拉或饭团，则不必加入面粉。
热锅倒入一点油，小火，每一面煎一分钟即可。