亲子盖饭

作者： Elephant-Cafe

亲子盖饭是一道非常清爽的日本家庭料理,一般都是去皮切块直接入酱汁里面煮的,这样就没有多余的油脂,这次做的是参照日本的美食节目做的,不去皮,煮之前先煎一下再入酱汁,也非常好吃.(过程图在围脖http://weibo.com/pp1104)

用料

• 鸡腿
• 鸡蛋
• 米饭
• 洋葱
• 酱汁(日本酱油,酒,糖,水)

亲子盖饭的做法步骤

步骤 1

鸡腿去骨,锅子里面不加油,鸡皮朝下入锅中小火煎.煎到皮有点焦黄的时候翻面再稍煎一下就好了

步骤 2

鸡肉切小块,这时候鸡肉内部还是粉粉的,没有关系,等下还要煮

步骤 3

把切条的洋葱和鸡肉都放入酱汁中,开火,煮开去浮沫

步骤 4

稍稍煮一会儿,让鸡肉煮熟并入味

步骤 5

鸡蛋打散成蛋液,不要打太匀,稍稍搅拌开就行,这样有黄有白特别好看

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步骤 6

步骤 6

汁稍收干一些的时候(不要完全收干)倒入蛋液焖一会儿,马上盖到饭上（米饭用了青菜香菇炒饭）

步骤 7

最后撒上海苔丝就完成了

亲子盖饭的小贴士

这次的米饭做了一些尝试,炒了一个青菜香菇炒饭,结果非常搭,好好吃.还有就是,日本酱油没有的话可以用生抽代替,这次没有煮柴鱼汤所以直接加了水,也还是很好吃,不过用柴鱼汤会更加清甜就是了.

菜谱创建时间：2011-11-12 23:31:01