西兰花炒虾仁

作者： 劉10児

用料

• 西兰花
• 虾仁
• 大蒜
• 盐
• 鸡精
• 水

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

将西兰花洗净切成小朵形状，用开水煮一下，煮好后捞起来沥水

步骤 2

将大蒜切成蒜末备用

步骤 3

将锅烧热，倒油，油烧热后倒入蒜末将其炒香

步骤 4

倒入虾仁，翻炒至变色后加沥好水的西兰花，开大火翻炒

步骤 5

按口味加入盐和鸡精，翻炒几下就可以起锅了

菜谱创建时间：2011-10-23 20:37:21