鸡腿肉买回来去骨,去皮,切车鸡柳
鸡柳先裹上面粉,然后放入蛋液里沾上蛋液在裹上一层炸鸡粉,丢入油锅炸
等鸡柳颜色变成金黄色捞出,撒上胡椒粉就可以了
西红柿洗干净,切丁,生菜切丝
面饼放入煎锅,加热30秒,不用放油。拿出
把鸡柳,西红柿丁,生菜放入,然后裹好。搞定