用APP打开
meal prep
3508人浏览
21人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者：
ttttuutttuuu
eat clean 自己记录用的菜谱， 然后不出所料， 并没有坚持呢！✊🏻
用料
嘻嘻
哈哈
嘻嘻嘻
哈哈哈
meal prep的做法步骤
步骤 1
早餐：碳水+蛋白质+蔬果
步骤 2
午餐/晚餐：碳水+蛋白质+蔬果
步骤 3
加餐：一个水果（香蕉/苹果）
菜谱创建时间：2016-01-22 01:23:19
打开App收藏
不出意外可以用到去世的花式蛋挞配方❗安利你们都去做❗
1 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
3 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
糖醋排骨做法
排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
16款自制饮品合集‼️超级好喝
1 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.9
35 人做过
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
946 人做过
作者的其他菜谱
早餐
晚餐
莫名其妙黑椒红椒黄椒牛肉意面～
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1347 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.2
170 人做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
评分 8.3
157 人做过
被大家加入到以下菜单
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
4 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
196 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1122 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
366 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
255 人做过
拉花米糊
6 人做过