红薯饼&南瓜饼【QQ不黏牙减肥养颜版】

作者： --naNanANA--

早晨煎两块甜而不腻的红薯饼&南瓜饼来开启充满活力的一天再适合不过啦~ 平日里大家做红薯饼&南瓜饼用的比较多的是面粉或是糯米粉，但在我的配方里我改成葛根粉，原因是面粉糯米粉下锅煎时容易粘锅，而葛粉是完全不粘锅的哦，而且葛粉很适合女性食用，有调节诶分泌美颜功效。 其次我用红糖代替白砂糖，不单只有月经顺畅有帮助，出品也更香哦！~ ps 这个方子适用红薯或者南瓜或者紫薯，随君所欲！以下以南瓜示例

用料

• 红薯/南瓜/紫薯 适量
• 葛根粉 适量
• 红糖 适量
• 花生油 适量

红薯饼&南瓜饼【QQ不黏牙减肥养颜版】的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净，去皮，切块。 入锅蒸熟或者放入压力锅

步骤 2

用勺子将南瓜捣烂，等待冷却

步骤 3

在捣好的南瓜泥加入适量葛根粉 ps 南瓜泥要比红薯泥水分要多，具体情况酌情加减

步骤 4

将南瓜泥和葛根粉揉至不粘手即可，不要太干也不要太湿

步骤 5

揉成一个一个饼状，热锅凉油小火煎至两面金黄

菜谱创建时间：2016-01-21 21:24:58