鲜榨清肠果蔬汁～～苹果香蕉胡萝卜汁

作者： xiamiya1986

由于体脂偏高抵抗力下降，在大家都在忙着加餐取暖的季节里我想到了减肥，减肥首先要清肠，却不能缺了营养，于是就有了这道鲜榨营养红&绿果蔬汁。也算是受到hey juice的启发吧，只不过条件艰苦，果蔬有限，做成了简易版的。肠胃不好的人需早午餐配合素食清粥。

用料

• 苹果 一个
• 香蕉 一根
• 胡萝卜 半个
• 蔓越莓干 少量
• 干玫瑰花 三朵
• 蜂蜜 适量
• 纯净水 适量

鲜榨清肠果蔬汁～～苹果香蕉胡萝卜汁的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，苹果香蕉胡萝卜切小块儿，玫瑰花捏碎，加入蔓越莓，全部放入榨汁机，滴上几滴柠檬汁，加清水没过食材，我个人喜欢略厚重一些的果汁，便少放了些水。

步骤 2

按下榨汁按钮约一分钟后停止，让机器休息片刻，然后继续榨一分钟，即可。喜欢口感细腻一点的亲可反复多榨几次，然后根据喜好添加蜂蜜，再倒入容器中，看起来是不是很美好咩～～

菜谱创建时间：2016-01-21 11:03:16