1 将西兰花洗净，切小块用盐水泡着 2 待水烧开，将西兰花虑水虑尽倒入 3 待西兰花熟捞起，用凉水过一遍 4 往锅里加油，温热，倒入西兰花 5 翻炒至西兰花熟，加入盐巴，再微炒，再加入生抽，小炒后关火，装盘！