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好好吃饭
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作者:
加州山猫
这几个月吃得乱七八糟,被太多冷食搞得皮肤都出了问题。 前一阵儿伤了腿,很久没运动了,身材线条也在慢慢消失,不高兴…… 来点儿仪式感吧,用下厨房记录一下每天的日常~
用料
自制力
耐心
恒心
爱
好好吃饭的做法步骤
步骤 1
控制饮食,少吃…
步骤 2
生活要规律,按时睡觉,重建锻炼的习惯
步骤 3
戒咖啡因,想吃东西的时候就去喝恶心的蔬菜Smoothie和(好喝多了的)coconut water
菜谱创建时间:2016-01-08 16:32:31
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