瑶柱白果腐竹粥/燕麦粥（孕妇可食）

作者： 宅女屋即便

很正气的粥：养胃，清肺热，固肾气。 准妈咪也适用：高蛋白，补钙，补铁。

用料

• 白果（银杏） 约10颗
• 腐竹 约50克
• 瑶柱 适量
• 白米或燕麦 半米勺

瑶柱白果腐竹粥/燕麦粥（孕妇可食）的做法步骤

步骤 1

瑶柱洗一下，少量水泡软。

步骤 2

腐竹用水泡软。

步骤 3

白果去壳去衣去芯。 冰冻过的白果去衣更方便， 白果芯含微量毒素，准妈咪吃更要去掉哦。

步骤 4

把材料倒进米中，电饭锅煲粥模式；时间到，搞定。

菜谱创建时间：2016-01-05 10:18:32