【我的破壁主张】高C果汁

作者： 漂亮马婆

蔬菜水果中富含有保健、治疗功能的植物生化素等营养成分。植物生化素具有加强记忆力、滋润起色、强健骨骼牙齿、降低患癌几率、促进肠胃吸收、促进新陈代谢、保护视力等七大功效。它主要存在于果皮、籽内，但这些营养通常被忽略丢弃，榨汁机直接当做渣扔掉了，直接吃无法完全嚼碎，所以营养成分很难被人体吸收。 　　 破壁是释放植物生化素的唯一途径，破壁技术可将食物在数十秒内把植物细胞壁击碎成细小的分子，有利于人体吸收，对植物细胞壁的击碎率高达85%。使用破壁功能打出来的西红柿汁，比直接吃下一颗西红柿或者喝下一杯用普通榨汁机所炸的西红柿，能够吸收3倍以上的植物生化素。 在这个到处雾霾的天里，高C果汁有助於強化肺部，可有效清除肺部所累積的毒素。而且破壁机打出的果汁放置数小时不分层无变化。

用料

• 橙子 1个
• 柚子 200克
• 柠檬 半个
• 苹果 1个

【我的破壁主张】高C果汁的做法步骤

步骤 1

准备各种水果

步骤 2

水果切块或撕成小块。柠檬籽注意挤出，防止打出的果汁发苦。

步骤 3

水果块放入破壁机杯子。

步骤 4

启动蔬果汁程序，默认设置即可。

步骤 5

果汁打好。

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步骤 6

步骤 6

倒入杯子享用

步骤 7

喝了一点出门了，几小时后回来丝毫没变。

【我的破壁主张】高C果汁的小贴士

水果换成自己喜欢的任意水果都可。

菜谱创建时间：2016-01-03 21:41:59