减肥菜谱：水煮香菇西兰花

作者： 食尚厨娘

用料

• 西兰花
• 干香菇 13个
• 水 1碗
• 泡香菇水 1碗
• 橄榄油 3克
• 盐 1克

减肥菜谱：水煮香菇西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花冼净，菜梗切片，香菇泡软，泡香菇水和1碗水倒入锅中煮开，倒入橄榄油，加入香菇和西兰花菜梗同时中小火煮5分钟，再放入西兰花、撒入盐继续煮2分钟即可。

步骤 2

将菜盛出装入沙拉碗中。

步骤 3

剩下的蔬菜汤汁留着随餐饮用。

菜谱创建时间：2015-12-31 12:35:36