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酸酸甜甜,轻松进补丨草莓养气粥 · 圆满素食

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作者: 圆满素食
今天再给大家介绍一款既好吃,又很省时好做的粥,口味酸甜,补血益气效果非常好,寒冷的冬季吃一些,这个冬天气血旺盛,精神饱满O(∩_∩)O 欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。

用料

酸酸甜甜,轻松进补丨草莓养气粥 · 圆满素食的做法步骤

步骤 1

材料: 糯米、草莓、干果(大枣、桂圆、红枣干、黑葡萄干,将这几样在做以前冲洗后泡好)、红糖 (如果不是粉末状的,就得预先切碎成末)

步骤 2

糯米淘洗干净,用其体积6倍的水,开大火。开以前,要时不时地用铲子注意锅底,以免粘锅。

步骤 3

糯米煮到过心(看不到白心)时,把几样干果,连同泡的水一起放下去。烧开后,把火关到最小,盖上盖子继续熬。期间,可能会漫出来,在汤要漫出来前揭一下锅盖即可。这样几次,就不会漫出来了。

步骤 4

等粥熬粘稠的过程,就把草莓冲洗干净,切片。

步骤 5

由于是煮过心了才开始熬的,所以粥很快就粘稠了,把草莓放下去拌匀,红糖末放下去拌匀,继续小火5分钟即可。

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步骤 6
步骤 6

酸酸甜甜,还有大枣红糖香味的水果粥

步骤 7

特写O(∩_∩)O

酸酸甜甜,轻松进补丨草莓养气粥 · 圆满素食的小贴士

这是一款快速就能熬好的养气粥。没有草莓的,最后减掉放草莓环节,只放红糖即可;没有黑葡萄干的,看情况也可用其它补气的来代替。

菜谱创建时间:2015-12-29 15:02:57
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