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瘦小腹奶昔
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作者:
Eleven_w
微博上看到的Smoothie的配方,下厨房里又没找到这些配方,为了方便自己做以及整理,所以做了微博搬运工~ PS:我看到的这个微博公众号看起来也不是原创,所以就没有放账号了,如果有谁发现了是自己的配方,和我说下哈,我就备注一下出处了~~
用料
脱脂Greek yogurt
85g
杏仁酱(almond butter)
2茶匙
蓝莓(冻过)
半杯
菠萝(冻过)
半杯
羽衣甘蓝
1杯
饮用水
3/4杯
瘦小腹奶昔的做法步骤
步骤 1
所有材料放破壁机搅拌均匀
瘦小腹奶昔的小贴士
晚上有约会么?那么不妨用这杯帮助小腹变平坦的Snoothie开始这一天吧,不过效果因人而异,而且个人体质不同,建议初次尝试某种smoothie最好选在周末,以防频繁去洗手间~
菜谱创建时间:2015-12-27 20:14:33
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