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什锦养生炒饭

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作者: HRay六饼
减肥期间的能量餐 家里没糙米 不然更养生热量更低

用料

什锦养生炒饭的做法步骤

步骤 1

薏仁和黑米泡一个小时以上

步骤 2

先把泡好的黑米薏仁放入电饭煲,加入适量的水。待水沸了以后放入淘好的大米,如果水少就再添点,大概将将超出原料就行。

步骤 3

煮好饭之后,放在一边晾凉。

步骤 4

开火,热锅,倒入适量橄榄油。把杏仁、蔓越梅和核桃仁倒入锅中翻炒,5秒后加入煮好的饭,翻炒一下,出锅。

菜谱创建时间:2015-12-24 20:15:53
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