冬至萝卜，你吃了吗？丨萝卜山药煲 · 圆满素食

作者： 圆满素食

今天给大家介绍萝卜山药煲，和这几天的其它菜一样，都是极补的纯天然食品，建议大家有功夫就吃几天，好处多多哦O(∩_∩)O 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。

用料

• 山药 适量
• 水萝卜 适量
• 茶树菇 适量
• 海带 适量
• 生姜 少量
• 枸杞 少量
• 胡椒粉 少量
• 八角 1只
• 山奈 1块
• 植物油 适量

冬至萝卜，你吃了吗？丨萝卜山药煲 · 圆满素食的做法步骤

步骤 1

材料及准备： 山药（去皮洗净擦干水分炸好（先把表面用淀粉码匀，油烧热，炸到边缘有一点点黄即可）、水萝卜（去皮洗净切片）、茶树菇（洗净折成段）、海带（冲洗后切块）、生姜（拍烂）、枸杞

步骤 2

生姜放在最底下

步骤 3

海带和茶树菇垫底

步骤 4

中间放萝卜

步骤 5

上面放山药，再撒点胡椒粉，放一只八角，一小块山奈（沙姜）

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步骤 6

步骤 6

炸山药用的油冷却后沉淀好，把上面清凉部分装起来，底下有粉的少量油，用水洗一洗倒进锅里。炸过的山药油也不少，就不用再放油了。锅里加水至一半多，开火

步骤 7

用大火烧开，再转为小火（200度），继续盖着盖子煲，汤开一会后，把冲洗干净的枸杞放进去

步骤 8

盖好盖子继续煲到萝卜用筷子一戳就烂就可以了，如果需要加味精，就在此时放

步骤 9

另外可用生蘸酱油和红油辣椒做一个蘸水，红油不要放进锅里，否则会破坏汤的鲜亮，而且容易呛嗓子。要吃红油蘸着吃即可，喝汤的碗别粘辣椒油

菜谱创建时间：2015-12-23 14:53:45