小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）

作者： 枫子-SOLO

小米开肠胃、补虚损、益丹田；南瓜性味甘、温，有补中益气之功，饱腹感强，降糖降脂。寒冷的南方，早晨来一碗温热的小米南瓜粥，再配个馒头，胃里温顺舒适，再好不过

用料

• 小米 小米一把（没错我是用手抓）
• 南瓜 想吃多少放多少（我放了约300g）
• 水 大概1400ml

小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）的做法步骤

步骤 1

小米洗净备用，有些人会泡一下，但我发现小米很容易熟，所以懒癌发作也不泡了

步骤 2

南瓜洗净切成块

步骤 3

小米和南瓜一起放入养生锅，用“五谷粥”的功能开煮

步骤 4

煮一会会有浮末，不喜欢的可以撇掉

步骤 5

养生锅的“五谷粥”功能先是大火烧开后，自动转小火继续煮，默认是两小时，这个粥只要转小火后再煮20～30分钟左右，小米開花就可以了！

菜谱创建时间：2015-12-21 14:47:37