【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊
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鹰嘴豆营养非常丰富,含高蛋白,高不饱和脂肪酸,高纤维素,补钙补血,也非常容易消化,糖尿病人也适合食用,是全家都非常适合食用的食材~
这次尝试了坚果+鹰嘴豆的组合,营养搭配丰富,用破壁机打成豆浆相对于豆浆机打出来的口感更细腻更顺滑,九阳JYL-Y8破壁机2.5L的大容量,做一次让全家一起补充丰富营养~
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【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤
步骤 1
鹰嘴豆提前一晚泡上,早上起来把泡好的鹰嘴豆和蜂蜜杏仁一起加入水。
步骤 5
切两颗蜂蜜杏仁碎撒上去,超香浓~冬天里热乎乎的一碗:)
菜谱创建时间:2015-12-19 14:21:10