南瓜造型馒头

作者： 宝来妈妈

南瓜富含纤维又低脂 任何纤维含量高而脂肪含量又低的食物都很好。纤维丰富的食物能让你保持饱腹感的时间更长，限制食欲，限制你摄入的热量，还能帮你保持体重或者是减重。南瓜也有这些作用。

用料

• 南瓜 100g
• 中粉 300g
• 酵母 3g
• 白糖 20g

南瓜造型馒头的做法步骤

步骤 1

南瓜切块蒸熟擀面杖压成泥

步骤 2

面粉中加入白糖酵母南瓜泥/加入适量的温水～揉至不沾手状态～

步骤 3

烤箱150度发酵40分钟至2.5倍大～

步骤 4

拿出排气分团擀成1厘米面片～

步骤 5

用饼干模具压出造型

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步骤 6

步骤 6

蒸锅水开之后放入馒头15分钟

步骤 7

关火焖5分钟

菜谱创建时间：2015-12-07 20:00:57