燕莲胶耳

作者： 厨娘新秀美食展

荭华养生堂特有的燕莲胶耳美容养颜羹……美容、养颜、丰胸、润肺、止咳……功效堪比燕窝，但价格却只是零头哦。看得见的胶原蛋白～好吃得不要不要的～[玫瑰]

用料

• 丑耳
• 天山雪燕
• 桃胶
• 雪莲子
• 莲子
• 红枣
• 枸杞
• 冰糖

燕莲胶耳的做法步骤

步骤 1

这就是燕莲胶耳的主要食材：丑耳，天山雪燕，桃胶，雪莲子。

步骤 2

取一定量的食材开始泡水，碟子里的量可吃上4—5人份的。

步骤 3

食材要泡水8小时以上才开始炖。

步骤 4

食材已泡发好开始准炖。水开先放木耳，莲子再半小时或1小时后桃胶和木莲子，最后起锅前半小时放天山雪燕，可以加红枣枸杞，冰糖。

步骤 5

炖出来一锅美容养颜，止咳润喉的香甜美味汤羹。

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步骤 6

步骤 6

开吃喽！你们要来一碗吗？

菜谱创建时间：2015-12-06 00:23:07