牛油果半个--去籽，切块，备用 生菜心6片--洗净，掰段（一定要用手掰，不要用刀切） 番茄半个--洗净，切块，厚度为1cm为佳（我个人喜欢大个的，比较酸，也可以用圣女果代替） 生核桃3个--敲碎，洒在已备好的蔬菜上（可以用任意喜欢的坚果，但一定要原味，可以用烘培好的，但是容易上火😁）
酸奶50ml--淋在已经备好的素菜上，搅拌
大功告成😄大家喜欢的也可以试试，低卡，美味