杂蔬土豆泥紫菜卷（增肌减脂）

作者： 小短发SL

跟着微博上的@健身厨男学做的一份便捷又好吃的简餐，适合喜爱健身的小伙伴们，可以自己调整配菜，解决早饭午饭甚至晚饭就是这么so easy～文字编辑在图片上啦，点开图片就能看到

用料

• 韩式烤紫菜u 一包
• 黄瓜 2根
• 胡萝卜 一根
• 蟹肉棒 若干
• 鸡蛋 2个
• 土豆 4个
• 韩式辣酱 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 金枪鱼罐头（水浸） 一罐

杂蔬土豆泥紫菜卷（增肌减脂）的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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菜谱创建时间：2015-12-02 23:08:23