【果析实验日】教你用一杯奇异果雪梨果昔清肺排毒

作者： 果析

奇异果被成为“水果之王”，其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力、预防癌症。 雪梨，众所周知具有生津、润燥、清热、解毒、化痰、清肺等功效。 因此，以这两种水果精心调和的果昔非常适合城市人群，尤其是深受雾霾之苦的朋友们。

用料

• 奇异果 1个
• 雪梨 1个
• 橙汁 50ml
• 蜂蜜 5g

【果析实验日】教你用一杯奇异果雪梨果昔清肺排毒的做法步骤

步骤 1

首先选取雪梨洗净、切块之后，扔进榨汁机中

步骤 2

加入橙汁50ml

步骤 3

为了口味和增强润肺的功能，还需要加入少许蜂蜜，大家可以根据自己的口味增减

步骤 4

选取新西兰优质奇异果，剖开

步骤 5

用小勺小心地挖出果肉，扔进榨汁机内

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步骤 6

步骤 6

轻轻摇匀榨汁机内的食材

步骤 7

低速10秒，中速20秒，高速20秒，再转低速10秒

步骤 8

盛入容器之后就可以享用啦

【果析实验日】教你用一杯奇异果雪梨果昔清肺排毒的小贴士

雾霾天气严重的冬天，雪梨是非常好的清肺佳品。可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹. 但是要注意的是，梨性寒，尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以吃太多哟

菜谱创建时间：2015-12-02 17:14:21