准备材料,我是按家中人头算的,所以我准备了2只鸡腿,中等大小的西红柿2个,蒜1头,新鲜的罗勒,这个家里没有,所以我用的干的迷迭香。鸡腿先洗干净,用厨房纸吸去多余的水分,西红柿切块,原方中用的是小西红柿对切,我图省事直接是大西红柿切块。蒜直接拨开,留住外皮,这个烤完之后非常香软,如果喜欢可以多放两个。我自己还加了点儿洋葱,不过烤完成了皮,就不推荐加了,应该还可以试试加口蘑,也有说可以加土豆,重口的话还可以加辣椒,看自己喜欢吧,创意无极限。
将所有材料码放在烤盘中,淋上橄榄油,特别是在鸡皮上要抹点儿,我放了大概两瓶盖,然后撒盐,盐是平时做菜的2-3倍,安心的放吧,不会太咸,因为本身鸡腿没有腌制过,这个量正好在烘烤过程中就渗入到肉里了,然后撒上黑胡椒碎和香草(罗勒、迷迭香这些),准备妥当。
烤箱预热好以后,175度中层90分钟,在大约过了一个小时的时候记得煮上一锅米饭,在烤制的过程中,西红柿会出很多汤汁,这个汤汁淋在饭上,瞬间干掉一碗,验证好不好吃,必须亲自尝过才知道。配面条也很赞。