#殷小妃de司膳坊#抗PM2.5宇宙级神饮

作者： 殷小妃de司膳坊

哎呀哎呀！今天上海的早晨漫天大雾，确认是霾，不是雾，这真是个坏消息！在上海的殷小妃，今天一开窗差点以为自己瞎了！ 因为这雾霾的天气，老觉得宝宝的咳嗽不能爽气痊愈的样子。 趁马蹄上市，赶紧炖了这款号称清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化、滋阴清肺、排毒养颜的反PM2.5宇宙级神饮！亲身体验，真的有效。

用料

• 马蹄，银耳，雪梨，冰糖 适量

#殷小妃de司膳坊#抗PM2.5宇宙级神饮的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

银耳洗净，提前一晚浸泡。 马蹄、雪梨去皮，切块。

步骤 3

炖锅内放净水，冰糖和银耳，烧开。

步骤 4

然后再下剩余备料，大火烧沸，文火焖煮至汤汁呈粘性即可饮用

步骤 5

完成! 开吃

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步骤 6

步骤 6

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#殷小妃de司膳坊#抗PM2.5宇宙级神饮的小贴士

1. 如果一次性烧许多的话，留出一些当天喝的，剩余的请入冰箱冷藏。 2. 有一个方子说如果已经咳嗽了，煮的时候放一些百合效果会更好。

菜谱创建时间：2015-11-30 22:02:47