先将萝卜洗干净，用厨房纸擦干！用消毒过的刀将萝卜切成块（我是用热水消毒的，有条件的可以用酒精消毒）！将切好的萝卜放入容器内，并将蜂蜜平均洒在萝卜上，接着放入凉白开，轻轻摇晃均匀后盖上盖子，放在室温下培养！
第一个24小时！打开盖子，用消毒过的工具将表面的材料压入水中，然后不加盖子透气30分钟，再盖上盖子，等待下一个24小时！
第二个24小时！打开盖子，轻轻摇晃，然后不加盖子透气30分钟，再盖上盖子，等待下一个24小时！（⚠️：这时材料表面应该出现气泡，但是量不多）
第三个24小时！打开盖子，轻轻摇晃，然后不加盖子透气30分钟，再盖上盖子，等待下一个24小时！（⚠️：这时材料表面应该开始出现比较多的气泡）（这张图忘记拍了，就是比第二个24小时的气泡多！）
第四个24小时！将酵母液通过筛网取出，材料表面的气泡尽量也取下来！把酵母液装入干净罐子里冷藏即可！
用酵母液培养天然酵母！天然酵母的材料搅拌均匀盖上保鲜膜放置室温6-8小时，再移入冰箱冷藏！
⚠️：判断酵种是否可用：必须以“表面气泡”和“蜂窝组织”判断.首先，酵种表面有明显气泡，且拉起酵种可以看到组织有明显密集的蜂窝，代表酵种是活的！ ⚠️：这个天然酵母不用每天培养，一般只需制作前一晚培养！