燕窝饮

作者： Joy的生活小世界

一晚热热的豆奶燕窝，或搭配新鲜热带水果大果粒，美得没话说~~ 【燕窝的功效】 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用 现炖燕窝的详细做法： http://m.xiachufang.com/recipe/101802897/?from=singlemessage&isappinstalled=1

用料

• 燕窝干盏 馨燕巢
• 豆奶/牛奶
• 芒果/其他水果

燕窝饮的做法步骤

步骤 1

燕窝用水泡4-6个小时或隔夜，使燕窝充分吸水，清洗并去除杂质，稍微拨散。放入炖盅加足水；

步骤 2

盖盖放入蒸锅，大火烧开后转小火，隔水蒸30分钟；

步骤 3

最后加入想搭配的食材。 我放了脱脂豆奶和芒果粒，暖暖的芒果增加了果香和甜度，好喝！

步骤 4

搭配火龙果，颜色看着就让人有食欲。

步骤 5

搭配颜色鲜艳的水果，直接干了吧。

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步骤 6

步骤 6

搭配木瓜豆奶。

步骤 7

蓝莓富含花青素，搭配燕窝很赞。

步骤 8

红豆燕窝豆奶，美容养颜。

步骤 9

醪糟蛋花燕窝，暖暖的早餐。

菜谱创建时间：2015-11-23 10:23:59