粥提前一晚熬好～把胡萝卜在平底锅中过下油，放切成块的芹菜炒一下。然后放入稀饭锅中按煮粥档，开着盖子搅拌，我是用电压力锅做的稀饭，可以预约又很好熟。煮开后加入金枪鱼连同汤汁半罐，大约二百克左右～可以根据自己稀饭量控制，罐头汤会让稀饭鲜美，而金枪鱼不是很腥的那种鱼～放入盐调味，海苔撕碎放入搅拌均匀关电门。用时五六分钟左右。撒上芝麻撑出