小寒滋补靓汤

作者： 女泽十月

小寒已经登场,气温陡然直降。 防寒要记心上,保暖很是应当。 笑对雨雪风霜,心情保持欢畅。 多喝滋补靓汤,身体永远健康。 愿你小寒快乐绽放。

用料

• 土母鸡一只、大葱、生姜、党参、当归、黄芪、红枣、莲子、枸杞、薏米、百合

小寒滋补靓汤的做法步骤

步骤 1

土鸡飞水待用，红枣、莲子、枸杞不用泡，洗干净即可。 将薏米、百合、黄芪、党参、当归清水冲洗，然后泡30分钟备用。

步骤 2

把所有食材一同放入土砂锅中，一次加够清水，大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时左右后加入适量食盐调味即可。

步骤 3

成品

菜谱创建时间：2015-11-17 15:02:52