西蓝花摘成小块，热水焯一下。
香菇热水焯一下剁碎。
胡萝卜切丁。
锅烧热，倒入少许橄榄油（用别的油也可以哦，随意的，油不能方太多，放多了饭就会油腻的，热锅冷油更健康）。
放胡萝卜丁翻炒一会，觉着炒熟了就可以下香菇，西蓝花和米饭一起翻炒，可以稍微加点热水，饭会嫩一些，最后放少量的盐翻炒。
炒好以后，有模具的麻麻可以给炒饭造个型
和花生、芝麻打碎撒在炒饭上，拌一起吃超级香哦！如果觉着不好看的话可以出锅的时候直接拌好再造型滴。
当当……当……当。出锅喽～彭宝赞不绝口哦，全部消灭掉。
宝宝爱吃饭我相信是所有妈妈都开心的一件事情。这个炒饭我觉着无论是外观还是口感都是棒棒哒。第一次发帖，没经验，下次多配些图，就可以一目了然喽。爱美食的麻麻们试试吧。