魔芋豆腐新吃（健康无油）

作者： eUphoriAA

魔芋豆腐是所有减肥的同胞们的福音啊 卡路里真的超级低 而且相比起魔芋粉丝比较常见也更便宜 快手 味美 低卡 速速上手动起来吧（≧∇≦）

用料

• 魔芋豆腐 1块
• 黄瓜 半根
• 黑木耳 一小把
• 生抽 2汤匙
• 剁椒酱（可选） 1小勺

魔芋豆腐新吃（健康无油）的做法步骤

步骤 1

准备材料 黄瓜切片（圆片，滚刀片都可以 看心情咯） 黑木耳泡发（如果是很大朵就稍微切一下 小一点的就不用切了） 魔芋豆腐切细条

步骤 2

架锅烧水 水小开（有少量气泡）放入1勺盐 倒入黑木耳 水再次煮沸后大概5分钟左右捞出黑木耳控干水分 同样的锅加适量水（刚才的水可以不用倒掉，直接加水） 水煮开后 放入魔芋豆腐 放入1勺盐（口味重的同学可以多放半勺，魔芋豆腐不是很吃盐） 煮大概3—5分钟 捞出控干

步骤 3

另起锅（不开火） 倒入2汤匙生抽和1勺剁椒酱 倒入黑木耳 魔芋豆腐和黄瓜片 拌匀就可以上桌了 棒棒哒

魔芋豆腐新吃（健康无油）的小贴士

剁椒酱大家看个人口味来放 我口味比较重所以喜欢拌一些进去 这道菜真的超快手啊 而且热量也低 蔬菜加嫩滑的魔芋豆腐 减脂期也要吃的舒舒服服啦

菜谱创建时间：2015-11-14 18:19:36