番茄蘑菇培根焗螺旋意面（少油哈哈哈

作者： cocoawang

焗意面的健康点就在于： 1. 意面可以用全麦的或者是quinoa做的 2. cheese用低脂的 3. 炒蘑菇的油可以从培根中来 4. 培根用的turkey bacon

用料

• 螺旋意面 吃多少拿多少
• 火鸡肉培根 2片
• 番茄 一个
• 蘑菇 3、4个
• reduced fat cheese 一片

番茄蘑菇培根焗螺旋意面（少油哈哈哈的做法步骤

步骤 1

烧开水 放盐 煮意面 同时做以下：

步骤 2

番茄切块 放在碗里微波炉一至二分钟 （微波炉微番茄可以把番茄汁微出来…哈哈）

步骤 3

预热烤箱 我预热的是200摄氏度 锅开中高火 放培根 煎出油 用铲子把每片培根分成三小段 吃起来方便

步骤 4

蘑菇切片 放锅里炒

步骤 5

微波炉里的番茄拿出来一起炒一炒

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步骤 6

步骤 6

意面煮好滤掉水放进锅中和菜一起炒 让意面裹上番茄汁 可适当加盐 我忘记加了所以最后在芝士上撒了黑胡椒粉

步骤 7

把意面乘到焗碗里 铺上一片芝士

步骤 8

放进预热好的烤箱内 芝士融化变金黄即可

步骤 9

拿出来吃吧吃吧～ 我觉得还是很省时间！

菜谱创建时间：2015-11-09 04:22:23