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健身食堂之自制减脂酸奶~(面包机酸奶机版)

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自制减脂酸奶,是减脂期非常好的早餐选择哟!吃的时候再加入水果粒,干果等,那口感,棒棒的呀!快来试试吧!

用料

健身食堂之自制减脂酸奶~(面包机酸奶机版)的做法步骤

步骤 1

将材料准备齐全,把酸奶机或带有酸奶功能的面包机清洗干净并自然控干水。

步骤 2

把牛奶、酸奶菌粉一并放入。 如果在减脂期,建议不用放糖,如果还想给孩子和家人喝,我就放了8小调料勺,当然,这还得依不同人的口味调整。

步骤 3

机器把牛奶加热四十多度后,用干净筷子搅拌一会儿,让糖化开。八小时后酸奶自然成了!为了方便保存,我会装入小瓶子直接放冰箱!三天内吃完!

步骤 4

这是我家宝宝觉得不甜,自己吃的时候又放了糖和饼干。

菜谱创建时间:2015-11-06 00:17:17
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