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美味龙利鱼

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作者: 厨房里的光
孩子最近牙疼,只能做些营养丰富又宜咀嚼的食物。所以今天选择龙利鱼这种老少皆宜的食材。

用料

美味龙利鱼的做法步骤

步骤 1

冰冻龙利鱼一条,自然解冻后清洗干净。用厨房纸巾吸干,将柠檬挤汁涂抹整条鱼,再用1勺料酒和少许胡椒粉、姜丝腌制20分钟。

步骤 2

蒸锅加水上气,将腌制好的龙利鱼上笹中高火蒸5分钟。

步骤 3

蒸鱼期间将小葱切丝,准备三勺蒸鱼豆豉。

步骤 4

食材蒸好后关火焖三分钟,可将盘中鱼汤倒掉,再将葱丝撒入。

步骤 5

另准备一只小烧锅将橄榄油加热后淋在鱼上

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步骤 6
步骤 6

加入豉汁即可食用。

美味龙利鱼的小贴士

龙利鱼肉本身鲜嫩少刺,蒸时不可时间过长影响肉质。

菜谱创建时间:2015-11-05 10:40:03
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