减肥零食—香蕉坚果麦片饼

作者： 微博_Ling的燃脂厨房

最近姐姐在家附近的甜品店买了一盒“燕麦饼”，还乐呵呵的告诉我有多么的健康，而且是粗粮哦~ 我一看到上面贴的标签，除了一点点的燕麦粒以外，全是小麦粉，有怎么能称之为真正的燕麦饼呢？ 于是乎，当当当！！！！这个健康低脂的零食—香蕉燕麦饼就诞生了，制作起来非常简单！可以做为早餐，也可以作为零食，都是非常不错的选择啊！刚烤完热乎乎的时候，再配搭上一杯低脂牛奶，别提多幸福了^^ 那接下来Ling就和大家分享一下制作过程和用食材： 难易程度：★ 准备时间：5分钟 烘培时间：15分钟 总计时间：~20分钟 份量：4人份 热量：93卡路里/一个小饼

用料

• 熟香蕉 1个
• 即食燕麦 0.5杯
• 坚果碎(推荐核桃) 2勺

减肥零食—香蕉坚果麦片饼的做法步骤

步骤 1

准备食材.并将你的烤箱预热到180℃，在烤盘上抹上薄薄一层油

步骤 2

在一个小碗中将香蕉和即食燕麦混合

步骤 3

加入坚果碎（推荐核桃碎，如果没有核桃碎，你也可以用别的代替）

步骤 4

用勺子挖出8个小饼，放在烤盘上烤制15分钟

菜谱创建时间：2015-11-04 21:23:32