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菌菇蛋包饭:488大卡的健康餐

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黄灿灿的鸡蛋皮,里头包裹着形状各异但味道出群的菌菇,一口咬开时好吃得想起舞!关心食安与健康的人都关注天地人禾啦:ecorice

用料

菌菇蛋包饭:488大卡的健康餐的做法步骤

步骤 1

鲜香菇、双孢菇去蒂后切碎,平菇、金针菇去根,分成小条,洋葱、胡萝卜切碎

步骤 2

鲜香菇、双孢菇去蒂后切碎,平菇、金针菇去根,分成小条,洋葱、胡萝卜切碎

步骤 3

放入洋葱、胡萝卜、冷米饭继续炒,再加入少许盐、胡椒粉翻炒,炒熟后出锅:

步骤 4

鸡蛋打入小碗中打散,往鸡蛋液中加入牛奶、盐、胡椒粉。锅里倒油,油温5-7成热时倒入鸡蛋液煎成半熟的蛋皮:

步骤 5

在蛋皮中间放入炒饭,小心地用蛋皮把炒饭包起来继续煎一小会儿,待熟后装盘,旁边放适量番茄酱、照烧酱作蘸酱即可:

菜谱创建时间:2015-10-27 12:12:50
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