鸡胸肉五彩缤纷

作者： 林小小雨

低热量、高蛋白、而且维生素丰富的下饭菜，很适合减肥、健身期间食用哦

用料

• 鸡胸肉 250g
• 玉米粒 100g
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 香菇 3-5朵

鸡胸肉五彩缤纷的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，放盐、胡椒粉、生粉抓匀，然后倒入少量橄榄油，腌制至少十五分钟。

步骤 2

香菇、胡萝卜、黄瓜切丁。玉米粒焯水捞起备用。

步骤 3

热锅，倒入少量橄榄油，下鸡胸肉快速翻炒至表面微黄，接着倒入香菇和胡萝卜丁一起翻炒出香味，然后把焯过水的玉米粒也倒进去，最后放黄瓜丁翻炒片刻，撒盐，装盘～

菜谱创建时间：2015-10-21 13:31:52