用APP打开

Paella,西班牙平锅饭

2422人浏览 94人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 鲍黛安
说起西班牙最广为人知的一道菜,恐怕非Paella莫属。 这道菜起源于瓦伦西亚,以当地产的Bomba米作为原料。现在我们都称其为“海鲜饭”,其实一开始却与海鲜无关,最早在paella里添加海鲜的是瓦伦西亚港口的工人。 那天看到悦游中国的一篇文章,提到了paella这个名字的由来。一种说法是大约摩尔人统治时期,王宫里的仆人将宫廷宴会上的剩菜剩饭带回家,拼凑在一起,用平底浅锅烹制成“平锅饭”。另一种说法是这个名字源自于阿拉伯语Baqiyah,意为“残羹冷炙”。还有一种比较可信的说法是源自它的烹饪工具“Paellera”——一种铸铁制成的浅底双耳锅。 也多亏了哥伦布在国宴上的推荐,这个本端不上大雅之堂的菜肴成为了西班牙国宴的一名重要成员,并继而发展成国菜。

用料

Paella,西班牙平锅饭的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

海鲜锅入少油,炒软洋葱粒,煎黄鸡腿肉,适量加盐和黑胡椒

步骤 3

准备酱汁A: 一小勺红椒粉/番茄100克/50ml雪利酒/2瓣蒜,打成泥

步骤 4

倒入酱汁A,刮锅底,加入豌豆、蘑菇片拌匀

步骤 5

加鸡汤,撒藏红花,均匀倒入200克的米,中小火煮20分钟左右

展开全部
步骤 6
步骤 6

边煮边加汤,等米粒快要煮熟时,将青口贝/虾/鱿鱼圈码在锅内

步骤 7

加盖或锡纸,入180度预热好的烤箱5分钟,撒意大利芹,挤柠檬汁 (没有烤箱就在炉子上多煮一会儿,也要加盖)

步骤 8

藏红花(Saffron),真的是无可替代,不管你是用红椒粉还是姜黄粉都不行,虽然不放藏红花的海鲜饭也挺好吃,不过最好别省,没了它就不叫西班牙海鲜饭。

步骤 9

如果去餐厅点这道菜,不用点其他的了,通常再配一盘沙拉就行,绝对吃饱。

Paella,西班牙平锅饭的小贴士

雪利酒用dry sherry,如果没有,用绍兴酒也是可以替代的。 关于夹生米的问题,这完全是个人偏好,传统的就是夹生的,你要是喜欢全熟(比如我)就多煮会儿,自己喜欢就好。 一切铸铁的平底浅锅都能做,有专门的海鲜饭锅,我用的这个是酷彩的海鲜锅(Le Creuset),应用范围更广一些。

菜谱创建时间:2015-10-18 14:42:38
打开App收藏