白灼西兰花

作者： 凳子麻麻的小厨房

白灼出来的西兰花香甜可口！

用料

• 西兰花 2小头
• 蒜蓉 适量
• 酱油 适量
• 油、盐 适量

白灼西兰花的做法步骤

步骤 1

先把西兰花掰成小块，根部位置比较老，我一般切掉不要了，弄点蒜末备用

步骤 2

水烧开后把西兰花倒下锅煮，加入适量的盐！大火煮3、4分钟就可以啦！

步骤 3

煮好后捞起晾干水分，装盘！

步骤 4

然后用炒锅烧热下油烧至70度左右放蒜末（喜欢辣味的可以加点小辣椒），等你闻到蒜末飘出来的香气后就可以把酱油倒入，30秒后把火关了，把酱汁淋在西兰花上，OK了！真的好好吃

菜谱创建时间：2015-10-18 14:19:23