石斛海马养生汤

作者： 洪晓玲-宝妈

禁忌：孕妇，小孩不可食用海马。[孕妇小孩食用石斛排骨汤就好，不可下海马炖煮，产妇可吃] 功效：石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。对胃亦甚佳：理胃气，清胃火，除心中烦渴，安神定惊。石斛亦可明目。✨坐月子内食用，对产后腰酸有特殊疗效。✨

用料

• 海马 一对
• 石斛 20克
• 红枣 4个
• 枸杞 5克
• 排骨 若干
• 盐 少许

石斛海马养生汤的做法步骤

步骤 1

大海马一对，6克，海马必须是一公一母才有疗效

步骤 2

石斛20克切段，洗干净备用

步骤 3

所有食材洗干净

步骤 4

一起放入炖盅，加适量水

步骤 5

2小时后加盐调味，。

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步骤 6

步骤 6

吃肉喝汤，海马石斛无需食用

石斛海马养生汤的小贴士

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菜谱创建时间：2015-10-14 00:22:43