把所有的材料磨粉
可以买直接磨粉的可以直接买粉状的，分男八珍，女八珍。
白米磨粉，加入糯米粉和糖。
混合均匀，放到容器内。
不加糯米粉不行，否则米糕不能粘合。
上锅蒸，冒气以后再蒸15分钟。
每日吃一到三钱。
陈实功说，连续吃百日，轻身健体。