私家薏米银耳莲子山药羹

作者： 璐璐amy

薏米银耳莲子山药羹，健脾胃又益肺肾，还美容养颜。我喜欢做营养米糊时加入银耳，这样做出的米糊口感细腻粘稠。 豆浆机不仅可以做出味美的豆浆，我还喜欢用它做营养米糊，想到一碗羹汤有很多营养食材，喝起来都是美美的。

用料

• 铁棍山药 600g
• 银耳 1朵
• 薏米 一小把
• 莲子 一小把
• 蜂蜜
• 干玫瑰

私家薏米银耳莲子山药羹的做法步骤

步骤 1

准备食材，薏米、银耳、莲子提前泡，最好泡2小时以上。

步骤 2

山药去皮上锅蒸20分钟，出锅放凉后切块。

步骤 3

将山药、薏米、莲子、银耳全部放入豆浆机中，选营养米糊功能，启动就可以了。等做好后盛出撒些干玫瑰花瓣，加点蜂蜜，就可以美美的享用了。

菜谱创建时间：2015-10-01 20:05:25