减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖

作者： 太阳在拉里

减肥之路漫漫长长，吃货的我为了减肥现在烧菜都选择健康少油，满足口腹之欲的同时又非常健康！

用料

• 牛腱 2条
• 泡发松茸 一小把 要仔细去沙泥
• 土豆 2个
• 胡萝卜 2根
• 盐 一小勺

减肥无油低热量菜谱-松茸牛腱土豆胡萝卜无油炖的做法步骤

步骤 1

先将松茸泡发 ，务必清洗干净，干货沙泥太多，泡发的水沉淀后留着

步骤 2

将牛腱 土豆 胡萝卜切块 加少许盐拌匀

步骤 3

然后高压锅45分钟即可 一碗的热量也不高

菜谱创建时间：2015-09-19 21:48:42