香菇木耳鸡肉小丸子

作者： Ariel想吃东西

减脂期，想要低GI的食物，高蛋白质，保证充足的营养，一定要试试，推荐度五颗星

用料

• 鸡胸脯肉 50g
• 香菇 2个
• 黑木耳 适量
• 洋葱 适量
• 淀粉 2大勺
• 香油 1汤匙
• 橄榄油 1汤匙
• 生抽 1汤匙
• 盐 少量
• 鸡精 少量
• 料酒 少量

香菇木耳鸡肉小丸子的做法步骤

步骤 1

木耳和香菇头天晚上泡发，早上待用，切成沫

步骤 2

鸡胸脯肉解冻，剁碎

步骤 3

洋葱切沫

步骤 4

将所有原料混合，顺时针搅拌均匀

步骤 5

取适量揉成小球，入沸水，煮到小丸子们浮起来就可以出锅了

步骤 6

为了摆盘好看，煮了两片娃娃菜打底

菜谱创建时间：2015-09-17 09:38:51